¡Adiós Alergias Primaverales! Consejos Ayurvédicos para una Estación Libre de Estornudos
Por: Dayami Alonso La primavera, estación de renacimiento y belleza, comienza a calentarnos porque el sol comienza a salir con más fuerza después del invierno y la mucosidad acumulada en la cabeza y el tórax (nuestro Kapha) se empieza a derretir y fluir, destruyendo nuestro Agni (Fuego Digestivo, capacidad de digerir) y produciendo enfermedades como […]
La Paradoja de lo “Natural”: Aceites Esenciales y la Falacia de la Seguridad Intrínseca
Por: Dayami Alonso La tendencia hacia lo “natural” ha crecido exponencialmente en la última década, sobre todo en lo relacionado con el bienestar y la salud. Uno de los productos que ha ganado considerable popularidad en este ámbito son los aceites esenciales. Sin embargo, es crucial abordar el uso de estos productos con una lente […]
Los Cinco Elementos: Exploración del universo y del ser
Por: Dayami Alonso Desde los comienzos de la civilización, la humanidad ha buscado entender las fuerzas fundamentales que dan forma a nuestro mundo. Desde el Ayurveda, todas las sustancias, desde las más gruesas a las sutiles, nacen apoyándose en la tierra, su origen es el agua y por la unión del fuego, viento y espacio […]
Abrazando la Sabiduría de Controlar los Impulsos de la Mente
Por: Dayami Alonso En nuestro viaje espiritual y búsqueda de bienestar, enfrentamos la tarea de controlar nuestros impulsos mentales, como la codicia, envidia, aversión, competición, apego y otros, pues ellos son unas de las causas de las enfermedades del cuerpo. Si bien controlarlos al 100% puede ser un desafío imposible, porque somos humanos, podemos […]
Purusarthas: El Equilibrio de las Cuatro Búsquedas Fundamentales de la Vida
Por: Dayami Alonso A lo largo de los Vedas y los Upanishads, se encuentran referencias y discusiones sobre los cuatro Purusarthas: Dharma, Artha, Kama y Moksha. Estos conceptos han sido discutidos e interpretados por filósofos, sabios y comentaristas a lo largo de los siglos, lo que ha enriquecido su comprensión y aplicación en la vida […]
Impulsos naturales que no deberías suprimir
Por: Dayami Alonso En nuestra sociedad moderna, a menudo se nos enseña a controlar y reprimir nuestros impulsos naturales, ya que se considera que son inapropiados o indeseables. Sin embargo, para Ayurveda, los impulsos naturales son esenciales para nuestra salud y bienestar. En este artículo, explicaremos algunos de estos impulsos naturales y por qué […]
Nuestro concepto de coaching ayurvédico
AGENDA TU SESIÓN AQUÍ Por: Claudia Garriga En Besukha nos mueve el propósito de contribuir al bienestar de las personas. Esta motivación está presente en cada terapia o actividad que ofrecemos. Sabemos que todos buscamos “estar bien”, y también nos hemos dado cuenta de que, muchas veces, no encontramos la manera de conectarnos con ese […]
El estilo de vida ayurvédico: la medicina preventiva suprema para una vida saludable y equilibrada
Por: Dayami Alonso En el mundo actual, donde las enfermedades crónicas y el estrés se han vuelto omnipresentes, es fundamental adoptar un enfoque proactivo para preservar nuestra salud y bienestar. El estilo de vida ayurvédico emerge como la medicina preventiva suprema, ofreciendo un enfoque holístico e integral para mantener una vida saludable y equilibrada. En […]
Cómo el Ayurveda y el yoga pueden mejorar tu bienestar físico y mental
Por: Dayami Alonso El Ayurveda y el yoga son dos prácticas milenarias originarias de la India que han ganado popularidad en todo el mundo debido a sus efectos positivos en la salud física y mental. En este artículo, te explicaremos en qué consisten estas prácticas, cómo se complementan entre sí y cómo pueden ayudarte a […]
Coaching: Un nuevo recurso de acompañamiento en Besukha
Por: Claudia Garriga Coach Integral Certificada Instructora de Hatha Yoga El objetivo en el área de Coaching es acompañar al paciente en el proceso de transformación con el fin de que todos los cambios que vaya realizando sean conscientes y surjan (aparte de la sugerencia del terapeuta) de una adecuada selección de recursos personales que […]
