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En nuestra sociedad moderna, a menudo se nos enseña a controlar y reprimir nuestros impulsos naturales, ya que se considera que son inapropiados o indeseables. Sin embargo, para Ayurveda, los impulsos naturales son esenciales para nuestra salud y bienestar. En este artículo, explicaremos algunos de estos impulsos naturales y por qué no deberíamos suprimirlos.

1. La Expulsión de Gases:

La expulsión de gases es un impulso natural y normal del sistema digestivo. A veces, podemos sentir la necesidad de reprimir estos gases en situaciones sociales o por miedo al rechazo. Sin embargo, suprimir este impulso puede causar que el movimiento fisiológico hacia debajo de nuestro cuerpo quede bloqueado, y producir malestar, distensión abdominal, hipo, reflujo gastroesofágico y otros. Es importante permitir que el cuerpo se libere de gases para mantener la salud digestiva.

2. La Necesidad de Defecar y Orinar:

La necesidad de defecar y orinar son impulsos naturales que nuestro cuerpo nos comunica para eliminar los desechos y toxinas acumulados. Suprimir estos impulsos puede llevar a problemas de salud, como el estreñimiento, cefalea, calambres en las pantorrillas, infecciones urinarias, cálculos urinarios, dolor bajo vientre, entre otros síntomas. Es importante atender a estas señales de nuestro cuerpo y acudir al baño cuando lo necesitamos.

3. El Hambre y la Satisfacción Nutricional:

El hambre es un impulso natural que nos indica cuándo nuestro cuerpo necesita energía y nutrientes. Suprimir el hambre o ignorar las señales de saciedad puede llevar a desequilibrios alimenticios y afectar nuestra salud en general, y nos sentimos cansados, mareados y nuestro cuerpo empieza a doler. Escuchar y honrar las señales de hambre y saciedad es esencial para mantener una relación saludable con la comida.

4. La Necesidad de Descanso y Sueño:

El cansancio y la necesidad de descansar son impulsos naturales que nuestro cuerpo nos comunica. Suprimir la necesidad de descanso puede afectar negativamente nuestra salud física y mental. Respetar nuestras horas de sueño y permitirnos descansar cuando nuestro cuerpo lo requiere es fundamental para mantener un buen equilibrio y bienestar general.

5. El Llanto Emocional:

El llanto es una respuesta emocional natural a diferentes experiencias de la vida, como el dolor, la tristeza o la felicidad abrumadora. Suprimir el llanto puede afectar negativamente nuestra salud corporal produciéndose cefalea, enfermedades al corazón, tortícolis, entre otras, ya que es una forma de liberar tensiones y emociones acumuladas. Llorar nos permite procesar y sanar emociones, lo que es esencial para el bienestar emocional.

6. La Expresión Sexual:

La sexualidad, y específicamente la eyaculación, es un impulso natural y saludable que forma parte de la experiencia humana. Suprimir y controlar este puede causar dolor genital, fiebre, molestias al corazón, crecimiento testicular y aumento de tamaño de la próstata, también infertilidad. Es importante abrazar y expresar nuestra sexualidad de manera consciente y respetuosa, asegurándonos de establecer límites claros y consensuados con nuestros compañeros.

En lugar de suprimir nuestros impulsos naturales, es importante reconocerlos y abrazarlos como aspectos esenciales de nuestra humanidad. Permitirnos expresar nuestras emociones, atender a las necesidades de nuestro cuerpo y cuidar de nosotros mismos es una forma de honrar nuestra naturaleza humana. Al hacerlo, promovemos una mayor conexión con nosotros mismos y con los demás, lo que contribuye significativamente a nuestra salud y bienestar integral. Aprendamos a escucharnos y a abrazar nuestros impulsos naturales con comprensión y amor.