PITTA
Predomina el FUEGO y en segundo lugar el AGUA. Es el principio del metabolismo y la transformación (nutrientes, emoción, ideas).
Calor y la luz innata en toda forma de energía
PITTA otorga un foco, una intencionalidad. Es la conciencia viéndose a sí misma y transformándose. Las personas con una constitución Pitta tienden a tener la piel clara, sensible y caliente. Suelen tener lunares en la piel y se irrita fácil con el sol. Su cuerpo es de tamaño medio con buena musculatura.
¿Cuáles son las primeras palabras que vienen a tu mente cuando piensas en fuego y agua?
FUEGO
CALIENTE / INTENSO / LUMINOSO / AGUDO / PENETRANTE
AGUA
VISCOSA / COHESIVA / FRÍA / HÚMEDA
son ideales para ti?
Manzana roja / Cilantro / Menta / Plátano / Ciruela Mora / Pera / Cúrcuma / Hinojo / Granada / Cardamomo Uva / Damasco / Melón / Perejil
PITTA
en equilibrio
- Me siento valiente, seguro de mí mismo y alegre.
- Tiendo a ser muy organizado y amo la belleza.
- Mi intelecto está despierto, con excelente memoria.
- No siento hambre ni sed excesivas.
- Mi piel tiende a estar húmeda, pero está libre. de acné o cualquier condición inflamatoria.
PITTA
en desequilibrio
- Tengo enojo, hostilidad y resentimiento.
- Soy muy competitivo y tengo adicción al trabajo y al poder.
- Tiendo a la crítica, el sarcasmo, la impaciencia y la autoexigencia.
- Mi tubo digestivo está inflamado (tengo aftas, gingivitis, gastritis, hemorroides, diarreas ácidas).
- Tiendo a tener mi piel irritada o inflamada (con rosácea, furúnculos, abscesos).
DINACHARIA
(rutina diaria)
22.00 hs
Prioritario ir a la cama temprano.
21.00 hs
Apaga las pantallas para asegurar un sueño reparador.
18.00-21.00 hs
Meditar en este horario para ayudar a calmar la mente.
Comer la comida mas abundante del día.
6.00-8.00 hs
Ejercicios matutinos o yoga
Necesitas entre 7 a 8 hs de sueño nocturno.
Para equilibrate
si eres PITTA
- Dormir 8 horas por la noche.
- Respetar momentos de ocio.
- Naturaleza, de preferencia con agua.
- Evitar libros y programas violentos o polémicos.
- Disminuir el consumo de estimulantes.
- Alimentación alcalina.
- La risa es el mejor medicamento para Pitta.
- No tomarse todo tan en serio…… especialmente a si mismo!
encontrando tu Dosha
VATA
eter + aire
Es el principio del movimiento (mental, neuromuscular, respiratorio, circulatorio, digestivo). Es el que mueve a los otros Doshas.
KAPHA
agua + tierra
Es el principio de la estabilidad y la estructura. Sostiene, nutre, cobija. Permite que la materia tome consistencia, que se desarrolle la forma.
