Por: Dayami Alonso El fuego Interior: Cultivando un Agni Fuerte para una Digestión y Salud Óptima El Ayurveda nos enseña que el núcleo de nuestra vitalidad es el Agni, o fuego digestivo. Una digestión robusta es sinónimo de una salud vigorosa,…

Sueño y ayurveda

Cultivando valores para una Vida Plena: La filosofía de BeSukha. IntroducciónEn la búsqueda del bienestar integral, a menudo nos centramos en lo tangible: dieta, ejercicio y descanso. Pero ¿qué pasa con los valores intangibles que cultivamos día a día?En Besukha,…

Por: Dayami Alonso Otoño es una estación de transformación, se presenta con colores impactantes, verdes que van mutando a rojos, árboles que comienzan a perder sus hojas y la naturaleza se prepara para el reposo invernal. Clima irregular, a veces…

Por: María Jesús Toledo En un mundo lleno de ruido y agitación, la sonoterapia emerge como un oasis de tranquilidad y sanación. Desde cánticos antiguos hasta la música moderna, el sonido siempre ha tenido un papel significativo en el bienestar…

Por: Dayami Alonso En la vorágine del mundo actual, donde estamos constantemente bombardeados con información, elecciones y distracciones, el arte del discernimiento, conocido como "Viveka" en sánscrito, se vuelve más esencial que nunca. Este antiguo concepto, derivado de las enseñanzas…

Por: Dayami Alonso La primavera, estación de renacimiento y belleza, comienza a calentarnos porque el sol comienza a salir con más fuerza después del invierno y la mucosidad acumulada en la cabeza y el tórax (nuestro Kapha) se empieza a…

Por: Dayami Alonso La tendencia hacia lo "natural" ha crecido exponencialmente en la última década, sobre todo en lo relacionado con el bienestar y la salud. Uno de los productos que ha ganado considerable popularidad en este ámbito son los…

Por: Dayami Alonso Desde los comienzos de la civilización, la humanidad ha buscado entender las fuerzas fundamentales que dan forma a nuestro mundo. Desde el Ayurveda, todas las sustancias, desde las más gruesas a las sutiles, nacen apoyándose en la…

Por: Dayami Alonso   En nuestro viaje espiritual y búsqueda de bienestar, enfrentamos la tarea de controlar nuestros impulsos mentales, como la codicia, envidia, aversión, competición, apego y otros, pues ellos son unas de las causas de las enfermedades del cuerpo.…

Por: Dayami Alonso A lo largo de los Vedas y los Upanishads, se encuentran referencias y discusiones sobre los cuatro Purusarthas: Dharma, Artha, Kama y Moksha. Estos conceptos han sido discutidos e interpretados por filósofos, sabios y comentaristas a lo…

Por: Dayami Alonso  En nuestra sociedad moderna, a menudo se nos enseña a controlar y reprimir nuestros impulsos naturales, ya que se considera que son inapropiados o indeseables. Sin embargo, para Ayurveda, los impulsos naturales son esenciales para nuestra salud…

AGENDA TU SESIÓN AQUÍ Por: Claudia Garriga En Besukha nos mueve el propósito de contribuir al bienestar de las personas. Esta motivación está presente en cada terapia o actividad que ofrecemos. Sabemos que todos buscamos “estar bien”, y también nos…

 Eal estilo de vida ayurvédico: la medicina preventiva suprema para una vida saludable y equilibrad Por: Dayami Alonso En el mundo actual, donde las enfermedades crónicas y el estrés se han vuelto omnipresentes, es fundamental adoptar un enfoque proactivo para…

Por: Dayami Alonso El Ayurveda y el yoga son dos prácticas milenarias originarias de la India que han ganado popularidad en todo el mundo debido a sus efectos positivos en la salud física y mental. En este artículo, te explicaremos…

Por: Claudia Garriga Coach Integral Certificada Instructora de Hatha Yoga El objetivo en el área de Coaching es acompañar al paciente en el proceso de transformación con el fin de que todos los cambios que vaya realizando sean conscientes y…

Por: Dayamí Alonso El Ayurveda, el sistema médico más antiguo del mundo, nos enseña a vivir en armonía con las estaciones. Según el Ayurveda, cada estación tiene su propio 'dosha' predominante, y el invierno es la estación de Kapha. El…

Por: Dayamí Alonso Se acerca fin de semestre y es la hora de cerrar proyectos hacer evaluaciones y mostrar los avances. Sabemos que vives en una vida llena de tareas, metas y exigencias y por eso ¡este blog es para…

Por: Claudia Garriga El yoga es una antigua práctica que combina movimientos físicos, técnicas de respiración y meditación para lograr un equilibrio integral entre el cuerpo y la mente. Durante siglos, se ha considerado una disciplina poderosa para promover la…

Por: Dayamí Alonso   El metabolismo desempeña un papel crucial en el mantenimiento de un peso saludable y en la pérdida de peso. Si buscas aumentar tu metabolismo y mejorar tu salud en general, existen cuatro formas naturales de lograrlo:…