Cultivando valores para una vida plena:

Cultivando valores para una Vida Plena: La filosofía de BeSukha. Introducción En la búsqueda del bienestar integral, a menudo nos centramos en lo tangible: dieta, ejercicio y descanso. Pero ¿qué pasa con los valores intangibles que cultivamos día a día? En Besukha, creemos que estos valores son el cimiento de una vida verdaderamente rica y […]

Abrazando el Otoño con Ayurveda: Consejos para una Transición Saludable

Por: Dayami Alonso Otoño es una estación de transformación, se presenta con colores impactantes, verdes que van mutando a rojos, árboles que comienzan a perder sus hojas y la naturaleza se prepara para el reposo invernal. Clima irregular, a veces más o menos frío, seco y ventoso. Estas cualidades nos harán más propensos a tener […]

Sonoterapia: El Poder Curativo del Sonido y sus efectos terapéuticos

Por: María Jesús Toledo En un mundo lleno de ruido y agitación, la sonoterapia emerge como un oasis de tranquilidad y sanación. Desde cánticos antiguos hasta la música moderna, el sonido siempre ha tenido un papel significativo en el bienestar humano. Pero ¿qué es exactamente la sonoterapia y cómo funciona? La sonoterapia, también conocida como […]

Viveka: El Arte del Discernimiento en Nuestro Mundo Moderno

Por: Dayami Alonso En la vorágine del mundo actual, donde estamos constantemente bombardeados con información, elecciones y distracciones, el arte del discernimiento, conocido como “Viveka” en sánscrito, se vuelve más esencial que nunca. Este antiguo concepto, derivado de las enseñanzas del Vedanta, nos ofrece una herramienta poderosa para navegar por la vida con claridad y […]

Los Cinco Elementos: Exploración del universo y del ser

Por: Dayami Alonso Desde los comienzos de la civilización, la humanidad ha buscado entender las fuerzas fundamentales que dan forma a nuestro mundo. Desde el Ayurveda, todas las sustancias, desde las más gruesas a las sutiles, nacen apoyándose en la tierra, su origen es el agua y por la unión del fuego, viento y espacio […]

Abrazando la Sabiduría de Controlar los Impulsos de la Mente

Por: Dayami Alonso    En nuestro viaje espiritual y búsqueda de bienestar, enfrentamos la tarea de controlar nuestros impulsos mentales, como la codicia, envidia, aversión, competición, apego y otros, pues ellos son unas de las causas de las enfermedades del cuerpo. Si bien controlarlos al 100% puede ser un desafío imposible, porque somos humanos, podemos […]

Purusarthas: El Equilibrio de las Cuatro Búsquedas Fundamentales de la Vida

Por: Dayami Alonso A lo largo de los Vedas y los Upanishads, se encuentran referencias y discusiones sobre los cuatro Purusarthas: Dharma, Artha, Kama y Moksha. Estos conceptos han sido discutidos e interpretados por filósofos, sabios y comentaristas a lo largo de los siglos, lo que ha enriquecido su comprensión y aplicación en la vida […]

Impulsos naturales que no deberías suprimir

Por: Dayami Alonso   En nuestra sociedad moderna, a menudo se nos enseña a controlar y reprimir nuestros impulsos naturales, ya que se considera que son inapropiados o indeseables. Sin embargo, para Ayurveda, los impulsos naturales son esenciales para nuestra salud y bienestar. En este artículo, explicaremos algunos de estos impulsos naturales y por qué […]

Estamos en: Hernando de Magallanes 1514, Las Condes, Región Metropolitana, Chile