Coaching: Un nuevo recurso de acompañamiento en Besukha
Por: Claudia Garriga Coach Integral Certificada Instructora de Hatha Yoga El objetivo en el área de Coaching es acompañar al paciente en el proceso de transformación con el fin de que todos los cambios que vaya realizando sean conscientes y surjan (aparte de la sugerencia del terapeuta) de una adecuada selección de recursos personales que […]
No dejes que el invierno te Congele: Deshazte de la Hibernación con estos Secretos Ayurvédicos
Por: Dayamí Alonso El Ayurveda, el sistema médico más antiguo del mundo, nos enseña a vivir en armonía con las estaciones. Según el Ayurveda, cada estación tiene su propio ‘dosha’ predominante, y el invierno es la estación de Kapha. El dosha Kapha se caracteriza por cualidades de frialdad, humedad, pesadez y lentitud, lo que puede […]
Meditar para combatir el estrés: Encuentra la calma en tu interior”
Por: Dayamí Alonso Se acerca fin de semestre y es la hora de cerrar proyectos hacer evaluaciones y mostrar los avances. Sabemos que vives en una vida llena de tareas, metas y exigencias y por eso ¡este blog es para ti! En la vida moderna, el estrés se ha convertido en una constante que afecta […]
El Yoga y sus sorprendentes efectos en el cerebro: Conectando cuerpo y mente
Por: Claudia Garriga El yoga es una antigua práctica que combina movimientos físicos, técnicas de respiración y meditación para lograr un equilibrio integral entre el cuerpo y la mente. Durante siglos, se ha considerado una disciplina poderosa para promover la salud y el bienestar en todos los aspectos de la vida. Uno de los aspectos […]
Cómo perder peso permanentemente aumentando la función metabólica
Por: Dayamí Alonso El metabolismo desempeña un papel crucial en el mantenimiento de un peso saludable y en la pérdida de peso. Si buscas aumentar tu metabolismo y mejorar tu salud en general, existen cuatro formas naturales de lograrlo: a través de la dieta, el ejercicio, el estilo de vida y el uso de […]
Descubre los sorprendentes beneficios del Ghee para la salud: un elixir ayurvédico para el bienestar
Por: Dayamí Alonso El Ghee, también conocido como mantequilla clarificada, ha sido utilizado en la tradición ayurvédica durante milenios como un alimento nutritivo y terapéutico. A pesar de ser un derivado de los lácteos, el Ghee posee propiedades únicas que lo convierten en una grasa saludable y beneficiosa para la salud. En este artículo, […]
Recomendaciones Ayurvédicas para la Menstruación
Por: José Salazar Go- Vedas | Escuela Online Bajo los ojos de Ayurveda, la menstruación es un momento muy especial en el día a día de toda mujer. La menstruación, de hecho, es una forma de limpiar nuestro organismo y también de mantener en armonía la salud sexual-reproductiva. Aquí te presentamos las principales recomendaciones de […]
Blog: Bienestar es aprender todos los días
Por: Dayami Alonso Directora de Besukha Wellness en inglés o bienestar en nuestro idioma, se define en la filosofía oriental como el arte de la autocuración. El bienestar es vida. Es un estado de ánimo, una forma de existencia, una autoconciencia que llevamos con nosotros todo el tiempo. El bienestar es un estado en el […]
Taller de cocina Ayurvédica mayo 2023
TALLER Sábado 20 de mayo 2023 Conoce las bases de una alimentación saludable del punto de vista del Ayurveda. Te invitamos a conocer las bases de una alimentación saludable desde el punto de vista del Ayurveda. En este taller, les enseñaremos cómo realizar preparaciones para el consumo diario, aprenderemos sobre el uso de las especias […]
