Purusarthas: El Equilibrio de las Cuatro Búsquedas Fundamentales de la Vida
Por: Dayami Alonso A lo largo de los Vedas y los Upanishads, se encuentran referencias y discusiones sobre los cuatro Purusarthas: Dharma, Artha, Kama y Moksha. Estos conceptos han sido discutidos e interpretados por filósofos, sabios y comentaristas a lo largo de los siglos, lo que ha enriquecido su comprensión y aplicación en la vida […]
Impulsos naturales que no deberías suprimir
Por: Dayami Alonso En nuestra sociedad moderna, a menudo se nos enseña a controlar y reprimir nuestros impulsos naturales, ya que se considera que son inapropiados o indeseables. Sin embargo, para Ayurveda, los impulsos naturales son esenciales para nuestra salud y bienestar. En este artículo, explicaremos algunos de estos impulsos naturales y por qué […]
Nuestro concepto de coaching ayurvédico
AGENDA TU SESIÓN AQUÍ Por: Claudia Garriga En Besukha nos mueve el propósito de contribuir al bienestar de las personas. Esta motivación está presente en cada terapia o actividad que ofrecemos. Sabemos que todos buscamos “estar bien”, y también nos hemos dado cuenta de que, muchas veces, no encontramos la manera de conectarnos con ese […]
El estilo de vida ayurvédico: la medicina preventiva suprema para una vida saludable y equilibrada
Por: Dayami Alonso En el mundo actual, donde las enfermedades crónicas y el estrés se han vuelto omnipresentes, es fundamental adoptar un enfoque proactivo para preservar nuestra salud y bienestar. El estilo de vida ayurvédico emerge como la medicina preventiva suprema, ofreciendo un enfoque holístico e integral para mantener una vida saludable y equilibrada. En […]
Cómo el Ayurveda y el yoga pueden mejorar tu bienestar físico y mental
Por: Dayami Alonso El Ayurveda y el yoga son dos prácticas milenarias originarias de la India que han ganado popularidad en todo el mundo debido a sus efectos positivos en la salud física y mental. En este artículo, te explicaremos en qué consisten estas prácticas, cómo se complementan entre sí y cómo pueden ayudarte a […]
Coaching: Un nuevo recurso de acompañamiento en Besukha
Por: Claudia Garriga Coach Integral Certificada Instructora de Hatha Yoga El objetivo en el área de Coaching es acompañar al paciente en el proceso de transformación con el fin de que todos los cambios que vaya realizando sean conscientes y surjan (aparte de la sugerencia del terapeuta) de una adecuada selección de recursos personales que […]
No dejes que el invierno te Congele: Deshazte de la Hibernación con estos Secretos Ayurvédicos
Por: Dayamí Alonso El Ayurveda, el sistema médico más antiguo del mundo, nos enseña a vivir en armonía con las estaciones. Según el Ayurveda, cada estación tiene su propio ‘dosha’ predominante, y el invierno es la estación de Kapha. El dosha Kapha se caracteriza por cualidades de frialdad, humedad, pesadez y lentitud, lo que puede […]
Meditar para combatir el estrés: Encuentra la calma en tu interior”
Por: Dayamí Alonso Se acerca fin de semestre y es la hora de cerrar proyectos hacer evaluaciones y mostrar los avances. Sabemos que vives en una vida llena de tareas, metas y exigencias y por eso ¡este blog es para ti! En la vida moderna, el estrés se ha convertido en una constante que afecta […]
El Yoga y sus sorprendentes efectos en el cerebro: Conectando cuerpo y mente
Por: Claudia Garriga El yoga es una antigua práctica que combina movimientos físicos, técnicas de respiración y meditación para lograr un equilibrio integral entre el cuerpo y la mente. Durante siglos, se ha considerado una disciplina poderosa para promover la salud y el bienestar en todos los aspectos de la vida. Uno de los aspectos […]
Cómo perder peso permanentemente aumentando la función metabólica
Por: Dayamí Alonso El metabolismo desempeña un papel crucial en el mantenimiento de un peso saludable y en la pérdida de peso. Si buscas aumentar tu metabolismo y mejorar tu salud en general, existen cuatro formas naturales de lograrlo: a través de la dieta, el ejercicio, el estilo de vida y el uso de […]
